Bioenergetische Übungen Die Bioenergetik wurde um 1947 von dem Arzt Alexander Lowen entwickelt. Sie basiert auf der Annahme, dass eine Wechselbeziehung zwischen Geist und Körper besteht, d.h. seelische Probleme können sich z.B. in verspannter Muskulatur, verminderter Energie und Fehlhaltungen zeigen. Bioenergetische Übungen können uns wieder in Kontakt mit unserem Körper bringen, um über die körperliche Empfindung leichter unsere Gefühle wahrzunehmen. Sie verbinden Körperarbeit mit der Arbeit an Geist und Gefühl, um emotionale Probleme zu lösen und freigewordene Energie für eine aktive Lebensgestaltung zu nutzen.

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